•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
9,5 km
schedule
Čas
00:46:34
landscape
Nastúpané
44,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,3 km/h | 26,6 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 612 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Lunch Workout
trending_up
0,0 km
schedule
01:26:36
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
29,9 km
schedule
02:31:21
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Fresenius_Finale
Fresenius_Finale
open_in_new
0,38 km -1 %
|
02:05
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 137 bpm |
01:30
15,3 km/h
|
||||
|
gegen den Strom
gegen den Strom
open_in_new
0,27 km 1.3 %
|
01:24
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 140 bpm |
01:05
15,1 km/h
|
||||
|
Krieger - Alsterufer
Krieger - Alsterufer
open_in_new
0,38 km -0.1 %
|
01:45
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 156 bpm |
01:28
15,6 km/h
|
||||
|
Kennedysprint
Kennedysprint
open_in_new
0,56 km 0.1 %
|
02:49
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 158 bpm |
02:36
13,0 km/h
|
||||
|
Feinstaubsektor ONO
Feinstaubsektor ONO
open_in_new
2,00 km 0 %
|
08:47
13,7 km/h
|
13,7 km/h | - | 167 bpm |
08:47
13,7 km/h
|
||||
|
Five Cities. One Run. 1km Hamburg
Five Cities. One Run. 1km Hamburg
open_in_new
0,50 km 0.3 %
|
02:11
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 160 bpm |
02:07
14,3 km/h
|
||||
|
Five Cities. One Run. 1k Hamburg
Five Cities. One Run. 1k Hamburg
open_in_new
1,01 km -0.3 %
|
04:24
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 165 bpm |
04:24
13,8 km/h
|
||||
|
Allemannia Endspurt
Allemannia Endspurt
open_in_new
0,22 km 0.4 %
|
00:58
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 169 bpm |
00:58
13,6 km/h
|
||||
|
Hamburg Marathon KM19
Hamburg Marathon KM19
open_in_new
0,97 km -0.5 %
|
04:12
13,9 km/h
|
13,9 km/h | - | 171 bpm |
04:12
13,9 km/h
|
||||
|
Gurlitt - Kanalstraße
Gurlitt - Kanalstraße
open_in_new
2,19 km -0.1 %
|
09:29
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 171 bpm |
09:29
13,8 km/h
|
||||
|
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-2. Sprint
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-2. Sprint
open_in_new
0,56 km 0.4 %
|
02:26
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 170 bpm |
02:26
13,8 km/h
|
||||
|
DreiSchwerterSprint
DreiSchwerterSprint
open_in_new
0,01 km 7.2 %
|
01:01
0,7 km/h
|
0,7 km/h | - | 170 bpm |
01:01
0,7 km/h
|
||||
|
Schöne Aussicht (counterclockwise)
Schöne Aussicht (counterclockwise)
open_in_new
0,94 km -0.2 %
|
04:07
13,7 km/h
|
13,7 km/h | - | 172 bpm |
04:07
13,7 km/h
|
||||
|
HH Schöne Aussicht Sprint
HH Schöne Aussicht Sprint
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
01:59
13,9 km/h
|
13,9 km/h | - | 172 bpm |
01:59
13,9 km/h
|
||||
|
Noch mal Vollgas geben! Letzter Alsterrunningkilometer
Noch mal Vollgas geben! Letzter Alsterrunningkilometer
open_in_new
1,01 km 0.4 %
|
04:07
14,7 km/h
|
14,7 km/h | - | 173 bpm |
04:07
14,7 km/h
|
||||
|
Highspeed-Kurve: Ruderclub bis Kreuzung
Highspeed-Kurve: Ruderclub bis Kreuzung
open_in_new
0,26 km 0.4 %
|
01:13
13,0 km/h
|
13,0 km/h | - | 173 bpm |
01:08
14,0 km/h
|
||||
|
Alsterrunning Langenzugbrücke -> Krugkoppel
Alsterrunning Langenzugbrücke -> Krugkoppel
open_in_new
1,32 km 0.4 %
|
06:14
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 167 bpm |
06:14
12,7 km/h
|
||||
|
Bellevue Curve 400 down
Bellevue Curve 400 down
open_in_new
0,49 km -0.2 %
|
01:57
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 178 bpm |
01:57
14,9 km/h
|
||||
|
Bellevue (counterclockwise)
Bellevue (counterclockwise)
open_in_new
0,76 km -0.1 %
|
03:36
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 174 bpm |
03:13
14,2 km/h
|
||||
|
Fernsicht
Fernsicht
open_in_new
0,75 km 0.4 %
|
04:07
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 150 bpm |
04:01
11,2 km/h
|
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|
20 segmentov
|
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